無題

４：４０起床。
ゆるゆるしてました。
もう少し寝ます。
５：５０起床。
洗濯物を屋内に干しました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝食はスモークチーズ、寒天とこんぶ寒天とバナナと黒蜜のデザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
昼食はきなこ餅、レトルトのヘルシーハンバーグ、寒天とこんぶ寒天とバナナと黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
お通じがありました。
シャワーで体を洗いました。
おやつを食べて、水を飲みました。
ゆるゆるアニメを見ています…。
ＤＶＤで「ゾンビ（ＤＣ版）」を吹替えで見ています…。
お通じがありました。
家事を手伝いました。
夕食はごはん、ミックスフライ、水菜、キムチ、豆腐、寒天とバナナと黒蜜のデザート、ワインとハチミツの炭酸水割り。
家人に悩みを打ち明けました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで「ゾンビ（ＤＣ版）」を視聴しました。満足。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
家人と「ネプリーグ」を視聴しました。
ゆるゆるオークション消化。
宛名書きと梱包作業を行いました。

今日はこんな感じ。

それではまた。