無題

５：３０起床。うなされたなあ。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
準備運動をしました。
体重は横這い。
家人に車を出してもらって、病院の順番取りに行きました。
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
オークションを１件出品しました。
洗濯物を屋外に干しながら、朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
スキャナーをインストールしました。
病院に行き、薬をもらいました。
メール便で本が届きました。
昼食は肉まん、天ぷら、りんご、デザート、ゴーヤ茶。
家人と歓談しました。
準備運動をしました。
昼の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
風呂場を掃除しました。
洗濯物を屋内に干しました。
家人のカメラをいじりました。
少し眠りました。
デジカメを現像しました。いい感じです。
洗濯物を全て取り込みました。
夕食はごはん、ビーフステーキ、ニンニク、付け合せの野菜、デザート、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで「ゾンビＤＣ版」を吹替で視聴しました。
いい感じです。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。

今のところこんな感じ。

それではまた。