無題

６：００起床。よく寝た。
洗濯物を屋内に干しました。
お通じがありました。
準備運動をしました。
体重は３００ｇ増。
障害年金が無事振り込まれていました。よかった♪
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
ゴミ捨て場を整理しながら、買い出しに行きました。
メール便で本が届きました。
１冊目を読みました。ダメだ。
残りはあとでじっくり読もう。
準備運動をしました。
昼食はたい焼き、ポテトサラダ、漬物、デザート２種、ゴーヤ茶。
家人と歓談しました。
昼の中距離散歩に行きました。
探し物は見つからなかったけど、いい汗かきました。
シャワーで体を洗いました。
オークション３件出品。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
夕食は牛丼、サラダ、デザート、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
念のため頭は洗わないでおこう。
頭がぼーっとするので、少し横になりました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。

今のところこんな感じ。

それではまた。