無題

５：１５起床。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
準備運動をしました。
体重は１００ｇ増。
オリーブオイルを飲みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
家人の依頼で文書の複写、印刷を行いました。
シャワーで体を洗いました。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
準備運動をしました。
音楽ＣＤをコンビニ受け取りで注文しました。
昼食は調理パン、たまご焼き、デザート、ウコン茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
メール便で本が届きました。
後でじっくり読もう。
午後の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
おやつを食べて、ウコン茶を飲みました。
ゆるゆるしてました。
少し眠りました。
少し調べものをしました。
家事を手伝いました。
夕食はごはん、餃子、豆腐、デザート、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで「ゾンビランド」を視聴しました。
ヤマト運輸が音楽ＣＤを届けてくれました。
おやつを食べて、ウコン茶を飲みました。
音楽ＣＤを聴きながら、アップデート作業中…。

今のところこんな感じ。

それではまた。