無題

５：５５起床。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
体重は４００ｇ減。
ゴミを分別して出しました。
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
作文を１件書きました。投稿！即掲載！
メール便で本が届きました。
後でゆっくり読もう。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
準備運動をしました。
昼食はハニートースト、ベーコンエッグ、デザート、ウコン茶。
家人と歓談しました。
買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
ゆるゆるしてました。
夕食はパエリア、豆腐、デザート、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
家人とテレビを見ました。
おやつを食べて、ウコン茶を飲みました。
延々作文の構想ねり。
どんなに心血注ごうと、ダメなものはダメ。

今日はこんな感じ。

それではまた。