無題

３：４０起床。予想通り雨。
ゆるゆるしてました。
延々作文を書いてます…。
ランキング７位になりました。
もう少し寝ます。
６：２５起床。
雨が上がったので、洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
お通じがありました。
体重は２００ｇ減。
延々作文を書いてます…。
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
またお通じがありました。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
延々作文を書いてます…。
洗濯物の半数を取り込みました。
準備運動をしました。
昼食はリンゴバー、ピリ辛肉野菜スープ、デザート、ゴーヤ茶。
家人と歓談しました。
野暮用を済ませながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂場を掃除しました。
シャワーで体を洗いました。
延々作文を書いてます…。
夕食はふりかけごはん、麻婆ナス、煮物、豆腐、デザート、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
作文の添削をしています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで「決死圏ＳＯＳ宇宙船」を視聴中…。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ＤＶＤで「決死圏ＳＯＳ宇宙船」を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。