無題

４：４５起床。
ゆるゆるしてました。
ランキングに変動なし。
もう少し寝ます。
６：２０起床。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
お通じがありました。
体重は１００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
お通じがありました。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
ゆるゆる作文を書いてます…。
給油と洗車をしながら、買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
準備運動をしました。
ゆるゆる作文を書いてます…。
昼食はキャラメルバー、ベーコンエッグ、煮物、デザート、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
佐川急便がＢＤを届けてくれました。
後で見よう。
洗濯物を全て取り込みながら、昼の散歩に行きました。
風呂場を掃除しました。
シャワーで体を洗いました。
ＢＤで「ミルキィホームズ」第６話、第７話を視聴しました。
延々作文を書いてます…。
夕食は、たけのこごはん、串カツ、野菜、和え物、デザート、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで「ゾンビ」を視聴中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みました。
ＤＶＤで「ゾンビ」を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。