無題

４：３０起床。
寒い。
ゆるゆるしてました。
今日はランキング更新はなしか。
もう少し寝ます。
７：００起床。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
体重は３００ｇ減。
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
雑誌を買いながら、買い出しに行きました。
洗濯物の半数を取り込みました。
雑誌を読みました。
準備運動をしました。
ゆるゆる作文を書いてます…。
昼食はキャラメルバー、串カツ、トマト、デザート、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
ゆるゆる作文を書いてます…。
夕食はスパゲッティ、おでん、デザート、ジュース、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ニコニコ動画でアニメ視聴。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで「エヴァ序」視聴中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みました。
ＢＤで「エヴァ序」を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。