無題

６：００起床。
お通じがありました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
体重は１００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
ゆるゆるしてました。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
準備運動をしました。
ＤＶＤで「ゲゲゲの女房」第４週を視聴中…。
昼食はラーメン、デザート、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
ＤＶＤで「ゲゲゲの女房」第４週を視聴しました。
ゆるゆるしてました。
ＤＶＤで「ゲゲゲの女房」第５週を視聴中…。
夕食はカレー、サラダ、デザート、ドリンク。
家人と歓談しました。
家人の足の爪を切りました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで「ゲゲゲの女房」第５週を視聴しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで「ゲゲゲの女房」第６週を視聴中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みました。
ＤＶＤで「ゲゲゲの女房」第６週を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。