無題

６：００起床。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
体重は２００ｇ増。
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
ゆるゆる作文を書いてます…。
準備運動をしました。
洗濯物の半数を取り込みました。
昼食は磯辺巻き、天ぷら、野菜、デザート、ゴーヤ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
ＢＤで「サマーウォーズ」を視聴しました。
うう頭が痛い。
ぼんやりしてました。
少しだけ家事を手伝いました。
おやつを食べて、風邪薬を飲みました。
夕食はふりかけごはん、豚肉冷しゃぶ、サラダ、デザート、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ニコニコ動画を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ニコニコ動画を視聴中…。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ゆるゆるしてました。

今日はこんな感じ。

それではまた。