無題

５：００起床。おしっこ…。
もう少し寝ます。
６：２０起床。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
体重は１００ｇ減。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
いいお通じがありました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
洗濯物の半数を取り込みました。
いいお通じがありました。
ゆるゆる作文を書きました。
準備運動をしました。
昼食は調理パン、肉団子、レタス、デザート、豆乳。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
風呂場を掃除しました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
ＢＤで「エイリアン」の音声解説を視聴しました。
作文を修正しました。
ゆるゆるニコニコ動画でアニメ視聴。
夕食はごはん、豚汁、鮭の切り身、デザート、ドリンク、プリン。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。