無題

５：３０起床。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
体重は５００ｇ増。うへえ。
ただいま読書中…。
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
お通じがありました。
朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
ただいま読書中…。
家人の助力を得て、荷出しをしました。
作文を「掃除」しました。
ただいま読書中…。
家人が外出しました。
昼食はトースト、ベーコンエッグ、トマト、デザート、冷やしお茶。
お通じがありました。
年金支給額の葉書が届きました。
減ってるなあ…。
ネガティブ攻撃に屈しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の半数を取り込みました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
ただいま読書中…。
雨が降ってきたので、洗濯物を屋内に干しました。
読了。
少し眠りました。
ゆるゆるしてました。
家人が帰ってきました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食はふりかけごはん、筍の煮物、デザート、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。