無題

４：５０起床。
ゆるゆるしてました。
梱包作業を行いました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
体重は横這い。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
キャラメルを食べて、ゴボウ茶を飲みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全てを取り込みました。
昼食はおにぎり、あぶ玉、シメジ、きんぴらごぼう、デザート、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
少し眠りました。
キャラメルをなめてます。
ゆるゆるしてました。
お通じがありました。
ゆるゆるしてました。
風呂場を掃除しました。
ゆるゆるしてました。
夕食はハニートースト、ねぎま、漬物、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるＤＶＤを視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるＤＶＤを視聴中…。
大福を食べて、ハーブティーを飲みながら、家人と大河ドラマを視聴しました。
ゆるゆるオークション消化。
梱包作業を行いました。
行水しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。