無題

５：４０起床。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
お通じがありました。
体重は３００ｇ減。
風呂場を掃除しました。
風呂を沸かしてます。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしながら、洗濯物を取り込んでいます…。
昼食は調理パン、きんぴらごぼう、デザート、ヨーグルト、どくだみ茶。
家人と歓談しました。
ゆるゆるアニメ視聴。
vaio updateとmicrosoft updateを行いました。
布団にカバーをつけてしまいました。
ゆるゆるアニメ視聴。
夕食はカレー、マカロニサラダ、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで映画を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画を視聴中…。
おやつを食べて、どくだみ茶を飲みました。
ＢＤで映画を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。