無題

５：３０起床。
家人の依頼でＤＶＤを注文しました。
ネットで宝くじを購入しました。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
お通じがありました。
体重は３００ｇ増。
朝の散歩に行きました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で映画館の情報を収集しました。
ゆるゆるしてました。
お通じがありました。
買い出しに行きました。
昼食は外食。焼きサンドイッチ、サラダ、ソフトクリーム、冷水。
昼の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
いくつか作文を削除しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、肉野菜炒め、ところてん、豆腐、きんぴらごぼう、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤの音声解説を視聴中…。
おやつを食べて、どくだみ茶を飲みました。
ＤＶＤの音声解説を視聴しました。
お通じがありました。

今のところこんな感じ。

それではまた。