無題

５：１０起床。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
体重は横這い。
朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
第１回買い出しに行きました。
行水しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
第２回買い出しに行きました。
昼食は外食。焼きサンドイッチ、サラダ、ソフトクリーム、水。
準備運動をしました。
行水しました。
昼の散歩は猛暑のため、中止です。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
夕食は、具沢山冷やしみそラーメン、肉じゃが、モロヘイア、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
うー食った食った。
風呂に入りました。
お通じがありました。
ＢＤで映画を視聴しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、どくだみ茶を飲みました。
行水しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。