無題

６：２０起床。
寝坊した！
洗濯物を屋内に干し直しました。
準備運動をしました。
雑誌を買いながら、朝の散歩に行きました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
雑誌を読みました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミを出しました。
作文を修正しました。
家人に音楽ＣＤのリピート再生方法をレクチャーしました。
ゆるゆるしてました。
買い出しに行きました。
昼食は、調理パン、ところてん、デザート、ヨーグルト、どくだみ茶。
準備運動をしました。
雨の中、雑誌を買いながら、昼の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
少し眠りました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
夕食は、ふりかけごはん、とんかつ、野菜、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、どくだみ茶を飲みながら、家人とテレビを視聴しました。
ゆるゆるしてました。
明日の荷出しの準備をしました。

今日はこんな感じ。

それではまた。