無題

４：００起床。
トルネで録画したアニメを視聴しました。
ガチ泣き。
ああ、「僕友」は＃１で切ること決定。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
体重は７００ｇ減。軟便剤恐るべし。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
歯科に行き、定期メンテナンスを受けながら、買い出しに行きました。
洗濯物の半数以上を取り込みました。
準備運動をしました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、菓子パン、竹輪、トマト、デザート、ヨーグルト、メタボ茶。
家人と歓談しました。
お通じがありました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
少し横になりました。
ゆるゆるしてました。
メール便で音楽ＣＤが届きました。
早速コピー。
おやつを食べて、メタボ茶を飲みました。
音楽を聴きました。
風呂場を掃除しました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ひつまぶしのとろろかけ、紅鮭、生姜の漬物、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
トルネで録画したアニメを視聴しました。
音楽を聴いてます…。
おやつを食べて、メタボ茶を飲みました。

今のところこんな感じ。

それではまた。