無題

２：３０起床。
もう少し寝ます。
４：００起床。
トルネで録画したアニメを視聴しました。
ガチ泣き。
泣きながら、ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
体重は３００ｇ減。ヤッタ！５６ｋｇ台に戻ってきた！
ゆるゆる音楽を聴いてます…。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
雑誌を買いながら、朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、具沢山味噌ラーメン、デザート、ヨーグルト、メタボ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
少し横になりました。
ゆるゆるアニメを視聴中…。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、おにぎり、味噌汁、たまご焼き、トマト、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
トルネで録画したアニメを視聴しました。
ガチ泣き。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、メタボ茶を飲みました。
ゆるゆるしてました。

今日はこんな感じ。

それではまた。