無題

４：００起床。
もう少し寝ます。
５：２０起床。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
体重は２００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
昼食は、雑煮、デザート、ヨーグルト、メタボ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
軟便剤を服用しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、メタボ茶を飲みました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ハニートースト、ロールキャベツとスープ、タマゴ焼き、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、メタボ茶を飲みました。
あるＢＤ−ＢＯＸの代金を入金しました。ふう。
ゆるゆるオークション消化。
梱包作業を行いました。

今日はこんな感じ。

それではまた。