無題

４：００起床。
もう少し寝ます。
６：２０起床。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
お通じがありました。
体重は２００ｇ減。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
お通じがありました。
オークション５件出品。
準備運動をしました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
お通じがありました。
昼食は、焼きサンドイッチ、デザート、ヨーグルト、メタボ茶。
家人と歓談しました。
お通じがありました。
昼の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
メタボ茶を飲みました。
ゆるゆるしてました。
１件荷出しをしました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、メタボ茶を飲みました。
ゆるゆるしてました。
風呂場を掃除しました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、おにぎり、豚汁、ロールキャベツ、ししゃも、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
おやつを食べて、メタボ茶を飲みました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。