無題

２：００起床。
もう少し寝ます。
６：００起床。
もう少し寝ます。
６：２０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
体重は１００ｇ増。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
ネット通販でＤＶＤを注文しました。届くかな？
荷出しをしながら、買い出しに行きました。
ゆるゆるしてました。
昼食は、菓子パン、あぶ玉、デザート、ヨーグルト、メタボ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
ゆるゆるしてました。
うーん…洗濯物が乾かんなあ。
洗濯物の干す位置を変更しました。
少し横になりました。
お通じがありました。
書架の整理をしました。
新たな洗濯物を屋内に干しました。
おやつを食べて、メタボ茶を飲みました。
少しだけ家事を手伝いました。
外に干していた洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
夕食は、ごはん、味噌汁、シーフードサラダ、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、メタボ茶を飲みました。

今のところこんな感じ。

それではまた。