無題

５：４０起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
お通じがありました。
体重は３００ｇ増。うへえ。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
ゴミを分別して出しました。
シャワーで体を洗いました。
洗濯機を回しました。
オークションにＢＤを１件出品しました。
洗濯物を屋内に干しました。
お通じがありました。
準備運動をしました。
ゆるゆるアニメ視聴中…。
昼食は、菓子パン、ベーコンエッグ、デザート、ヨーグルト、メタボ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
残りの洗濯物を屋外に干しました。
シャワーで体を洗いました。
ＢＤでアニメを視聴中…。
メタボ茶を飲みました。
ＢＤでアニメを視聴中…。
風呂場を掃除しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
残りの洗濯物を屋内に干しました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ラーメン、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤでアニメを視聴中…。
メタボ茶を飲みました。
ＢＤでアニメを視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。