無題

６：００起床。
ネットで宝くじを購入しました。
準備運動をしました。
洗濯物を全て取り込みました。
体重は３００ｇ増。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。寒い！
ドブ掃除をしました。寒い！
シャワーで体を洗いました。
洗濯機を回しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、ハニートースト、天ぷら、デザート、ヨーグルト、メタボ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。寒い！
シャワーで体を洗いました。
お通じがありました。
ＢＤで映画を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
おやつを食べて、メタボ茶を飲みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の大半を取り込みました。
残りの洗濯物を屋内に干しました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ふりかけごはん、豚汁、サラダ、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで映画を視聴中…。
おやつを食べて、メタボ茶を飲みました。
ＢＤで映画を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。