無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
体重は１００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。寒い！
シャワーで体を洗いました。
洗濯機を回しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
準備運動をしました。
昼食は、ハニートースト、エビとゴボウのマヨネーズ和え、デザート、ヨーグルト、メタボ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
さんざん迷って、ＢＤレコーダーを注文しました。ふー。
メール便で、家人が注文した中古本が届きました。
ゆるゆるニコニコ動画を視聴してます…。
おやつを食べて、メタボ茶を飲みました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、あなご丼、味噌汁、野沢菜、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。明日は晴れるかな。
ＢＤレコーダーは明日到着予定。
家人の誕生日プレゼントとして、ツタヤでＤＶＤをレンタルしました。
明日中に返却、とのこと。

今のところこんな感じ。

それではまた。