無題

６：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩は、暴風雨のため中止です。
準備運動をしました。
超ゆるゆるしてました。
家人が外出しました。
昼食は、スパゲッティ、ヨーグルト、チョコレート。
昼の散歩は、暴風雨のため中止です。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
超ゆるゆるしてました。
暴風雨が止んだので、午後の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
超ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
少しだけ家事を手伝いました
夕食は、コンビニのおにぎり、すき焼き、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
お通じがありました。

今日はこんな感じ。

それではまた。