無題

６：４５起床。
準備運動をしました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら、手紙を出しながら、朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
洗濯機を回しました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ家事を手伝いました
昼食は、菓子パン、おかず、デザート、ヨーグルト、豆茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
シャワーで体を洗いました。
少し眠りました。
ゆるゆるしてました。
作文を書きました。投稿！審査！うへえ。
お通じがありました。
洗濯物の一部を取り込みました。
夕食は、雑煮風おでん、デザート、ヨーグルト、チョコレート、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。

今のところこんな感じ。

それではまた。