無題

６：２２起床。
準備運動をしました。
体重は５８．０ｋｇ。
今年の健康診断までに２．０ｋｇは落としたいところ。
洗濯物を屋内に干しました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
風呂場を掃除しました。
朝の散歩は、雨のため中止です。
準備運動をしました。
ゆるゆる作文を書きました。投稿！審査！うへえ。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
昼食は、菓子パン、あぶ玉、デザート、ヨーグルト、豆茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩も、雨のため中止です。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
雨が止んだので、午後の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
作文を書きました。投稿！審査！うへえ。
少しだけ家事を手伝いました
夕食は、ごはん、赤魚、きんぴらごぼう、フキ味噌、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。

今のところこんな感じ。

それではまた。