無題

６：００起床。雨。
準備運動をしました。
ランキングに変動なし？へええ？
体重は５７．４ｋｇ（+１００ｇ）。
家人とまた口論。いい朝だ。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と和解しました。
ゴミを分別して出しました。
洗濯機を回しました。
風呂場を掃除しました。
朝の散歩は、寒気と雨のため中止です。
準備運動をしました。
お通じがありました。
洗濯物を屋内に干しました。
買い出しに行きました。寒い！
ただいま読書中…。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、肉野菜スープ、デザート、ヨーグルト、豆茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩は、寒気と雨のため中止です。
ただいま読書中…。
洗濯物を全て取り込みました。
ただいま読書中…。
少しだけ家事を手伝いました。
「テンペスト」原作小説第３巻読了。
ただいま読書中…。
夕食は、ごはん、あんかけ肉団子、酢の物、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
「テンペスト」原作小説第４巻（最終巻）読了。

今日はこんな感じ。

それではまた。