無題

６：００起床。
準備運動をしました。
梱包作業を行いました。
体重は３００ｇ減。
ニコニコ動画でアニメを視聴しました。いいラストだ。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
風呂場を掃除しました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
準備運動をしました。
明日出すゴミの分別をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
２件荷出しをしました。
ニコニコ動画でアニメを視聴しました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、磯辺巻き、ベーコンエッグ、トマト、デザート、ヨーグルト、豆茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
石鹸で体を洗いました。
２件荷出しをしました。
洗濯物を全て取り込みました。
ニコニコ動画でアニメを視聴しました。
少し横になりました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、天ざる、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みました。

今のところこんな感じ。

それではまた。