無題

６：００起床。
準備運動をしました。
お通じがありました。
体重は１００ｇ増。
ゴミを分別して出しました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
ヤマト運輸がトナーカートリッジを届けてくれました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、ママレードジャムトースト、天ぷら、ゆで卵、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
石鹸で体を洗いました。
アンケートに回答しました。
少し横になりました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ家事を手伝いました。
家人に荷物が届きました。
梱包をほどきました。
夕食は、納豆ごはん、サラダ、トマトの砂糖煮、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ただいま料金計算中…。
おやつを食べながら、風邪薬をゴボウ茶で飲みました。
計算結果のつじつまがピタリと合いました。イエス！

今日はこんな感じ。

それではまた。