無題

６：００起床。
準備運動をしました。
書類の出力をしました。
体重は２００ｇ減。
ＢＤ−Ｒで映画を視聴中…。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
準備運動をしました。
ＢＤ−Ｒで映画を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
買い出しに行きました。
洗濯物を屋外に干しました。
ＢＤ−Ｒで映画を視聴中…。
少しだけ家事を手伝いました。
雨が降ってきたので、洗濯物を屋内に干しました。
昼食は、きなこ餅、肉団子、おでん、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩は、風雨のため中止です。
ＢＤ−Ｒで映画を視聴しました。
ラストがちょっと切れちゃってた。
少し横になりました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、豚汁、野沢菜、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
佐川急便が雑誌を届けてくれました。
風呂に入りました。
雑誌を読みました。

今のところこんな感じ。

それではまた。