無題

５：４０起床。
準備運動をしました。
体重は４００ｇ増。うへえ。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
準備運動をしました。
超ゆるゆるしてました。
ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、きなこ餅、ポテトサラダ、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯機を回しました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯物を屋外に干しました。
少し横になりました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
洗濯物を全て取り込みました。
夕食は、スパゲッティ、おかず、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みました。
ゆるゆるオークション消化。
梱包作業を行いました。

今日はこんな感じ。

それではまた。