無題

６：００起床。
準備運動をしました。
梱包作業を行いました。
いいお通じがありました。
体重は１００ｇ減。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
洗濯物を屋外に干しました。
石鹸で体を洗いました。
明日出すゴミの分別を行いました。
延々書架の整理中…。
１件荷出しをしました。
準備運動をしました。
少しだけ家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
昼食は、きなこ餅、あぶ玉、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
洗濯機を回しました。
石鹸で体を洗いました。
風呂場を掃除しました。
ゆるゆるオークション出品準備中…。
洗濯物を屋外に干しました。
オークションに１２件出品しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
本を読みました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ちらし寿司、辛子ナス、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
洗濯物を全て取り込みました。
延々書架の整理中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
延々書架の整理中…。

今日はこんな感じ。

それではまた。