無題

５：４０起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
お通じがありました。
体重は横這い。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
準備運動をしました。
荷出しをしながら、買い出しに行きました。
ＮＴＴがようやく、ルーターの正しい台座を持ってきました。もお！
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、具沢山そうめん、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
新たな洗濯物を屋外に干しました。
石鹸で体を洗いました。
少し横になりました。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、カキのベーコン巻フライ、付け合せの野菜、ひじき、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
もうただ眠たいだけの映画。
オークションに出品しました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
梱包作業を行いました。

今日はこんな感じ。

それではまた。