無題

５：２５起床。
準備運動をしました。
体重は２００ｇ増。
昨年の健康診断結果を参照しました。
あと１ｋｇは減らしたいところだが、
さて、どうなるか。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
準備運動をしました。
延々書架の整理中…。
洗濯物を屋外に干しました。
オークション出品準備中…。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、きなこ餅、カキのベーコン巻きフライ、野菜、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
風呂場を掃除しました。
オークション出品準備中…。
少し横になりました。
少しだけ家事を手伝いました。
オークションに３件出品しました。
見込みのない出品物を早期終了させました。
夕食は、カレー、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで「エイリアン２」を視聴中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＢＤで「エイリアン２」を視聴しました。
ふー、尺が長いよ！面白いから許すけど。
梱包作業を行いました。

今日はこんな感じ。

それではまた。