無題

４：４０起床。
準備運動をしました。
もう少し寝ます。
５：４０起床。
寒いので、長袖長ズボンに着替えました。
体重は１００ｇ増。
ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
ゴミを分別して出しました。
少しだけ家事を手伝いました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゴミ出し場の整理をしました。
朝の散歩は、雨のため中止です。
準備運動をしました。
ゴミ出し場の整理をしました。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、焼きサンドイッチ、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きながら、荷出しをしました。
残るはあと１件。
石鹸で体を洗いました。
風呂場を掃除しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ＮＴＴがルーターの交換に来ました。
能なしよりも最初から「先生」を呼べよ、って話。
新しいルーターの台座は後日届くとのこと。ふー。
しばらくは本立てで代用しよう。
洗濯物の一部を取り込みました。
ＰＣ、ＰＳ３、ＢＤレコーダーの動作確認終了。正常なり。
少しだけ家事を手伝いました。
洗濯物を全て取り込みました。
ＮＴＴが台座を持ってくるも、型が合わない。もおおお！
夕食は、ごはん、味噌汁、ひじき、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
食事中にまたＮＴＴが台座を持ってきました。
案の定、型が違っていました。うへえええええええええええ。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
おやつを食べて、コーヒーを飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。