無題

５：４５起床。
準備運動をしました。
正副のパソコンをアップデート中…。
正パソコンのアップデート完了。
体重は３００ｇ増。うへえ。
副パソコンのアップデート完了。
少しだけ家事を手伝いました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
洗濯機を回しました。
石鹸で体を洗いました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
延々書架の整理中…。
少しだけ家事を手伝いました。
延々書架の整理中…。
昼食は、スパゲッティ、酢豚、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
石鹸で体を洗いました。
次回のオークション無料出品日に備えて、準備中…。
洗濯物を全て取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、肉野菜炒め、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
次回のオークション無料出品日に備えて、準備中…。
洗濯物を屋内に干しました。
次回のオークション無料出品日に備えて、準備中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。