無題

６：００起床。
準備運動をしました。
梱包作業を行いました。
洗濯物を屋外に干しました。
お通じがありました。
体重は１００ｇ増。うへえ。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
明日出すゴミの整理をしました。
石鹸で体を洗いました。
荷出しをしました。
準備運動をしました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、冷やしうどん、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
荷出しをしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
梱包作業を行いました。
レモンジュースを飲みました。
新たな洗濯物を屋外に干しました。
荷出しをしながら、家人の衣服のボタン選びにつきあいました。
荷出しをしました。
メール便で本と音楽ＣＤが届きました。
少しだけ家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
夕食は、肉じゃがをベースにしたカレー、豆腐、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋内に干しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。