無題

６：００起床。
準備運動をしました。
ゴミを分別して出しました。
お通じがありました。
体重は３００ｇ増。うへえええ。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
梱包作業を行いました。
朝の散歩に行きました。
洗濯機を回しました。
石鹸で体を洗いました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
荷出しをしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
ゆるゆる「旅のしおり」を作成しました。
昼食は、具沢山そうめん、デザート、ヨーグルト、市販の緑茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
石鹸で体を洗いました。
風呂場を掃除しました。
「旅のしおり」修正版を作成しました。
レモンジュースを飲みました。
少しだけ家事を手伝いました。
超ゆるゆるしてました。
時間切れなので、今日の荷出しは終了です。
夕食は、ごはん、肉団子、野菜、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。