無題

５：０５起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
いいお通じがありました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
途中から雨が降ってきました。
洗濯物を屋内に干しました。
窓を閉めました。
石鹸で体を洗いました。
準備運動をしました。
市役所で各種手続きを取りながら、買い出しに行きました。
昼食は外食。焼きサンドイッチ、サラダ、ソフトクリーム、冷や水。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋外に干しました。
石鹸で体を洗いました。
風呂場を掃除しました。
少し横になりました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
オークションに１件出品しました。
ゆるゆるしてました。
オークションに１件出品しました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ひじき、つくねバーグ、トマト、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
何か暑くてボーっとするなあ。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。