無題

５：００起床。
準備運動をしました。
梱包作業を行いました。
体重は１００ｇ増。うへええ。
少しだけ家事を手伝いました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
準備運動をしました。
洗濯物を干しました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、おでん、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
石鹸で体を洗いました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
いい加減飽きたから、次のオークションに出品しようかな。
ほんの少しだけ、横になりました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、ひじき、赤魚、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。