無題

４：００起床。
梱包作業を行いました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
体重は５００ｇ増。うへえ。
ゆるゆるしてました。
ゴミを分別して出しました。
ゴミ捨て場の整理をしました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミ捨て場の整理をしながら、朝の散歩に行きました。
ゴミ捨て場の整理をしました。
石鹸で体を洗いました。
ゴミ捨て場の整理をしました。
オークションに３件出品しました。
準備運動をしました。
洗濯物の一部を取り込みました。
糊付けしたシーツを干す手伝いをしました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、ハニートースト、ベーコンエッグ、きゅうり、デザート、ヨーグルト、お茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
風呂場を掃除しました。
洗濯機を回しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
日本語吹替でも面白い！
洗濯物を全て取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、煮物、ひじき、豆腐、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。