無題

５：５０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
いいお通じがありました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ減。イエス！
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
パソコンの回線速度を上げるには、
この手順を全て踏まないとあかんのかなあ。
準備運動をしました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆる回線速度を計測中…。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、天ざる、西洋風にこごり、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
郵便局でお金をおろしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
石鹸で体を洗いました。
ＢＤ−Ｒで映画を視聴しました。
仏壇に手をあわせました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、白米ごはん、冷しゃぶ、西洋風にこごり、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゴミ出し日について確認中…。
洗濯物を屋内に干しました。
妹からのメールをプリンタで印字して、家人に渡しました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。