無題

５：２０起床。
準備運動をしました。
ネットで宝くじを購入しました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ増。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
石鹸で体を洗いました。
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
雨が降ってきたので、洗濯物を屋内に干しました。
雨が止んだので、洗濯物を屋外に干しました。
忙しい天気だなあ。
ゆるゆるしてました。
ゴミ捨て場の整理をしました。
給油・洗車・マット洗いをしながら、買い出しに行きました。
これまで通っていた歯科が、あまりにも遠いので、
近所の歯科へ行き、初診の予約をしました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、ずんだ餅、若鶏の唐揚げ、フライドポテト、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
石鹸で体を洗いました。
ＢＤで映画のコメンタリーを視聴しました。
部屋のレイアウトを調整中…。
少しだけ家事を手伝いました。
うう暑い…頭がぼんやりする…水を飲まねば。
水を飲みました。
夕食は、カレー、豆腐、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
アンケートに回答しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。