無題

６：２８起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプリメント飲料。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
買い出しに行きました。
猫に食い荒らされたゴミ捨て場の整理をしました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ポテトサラダ、ゆで卵、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼の散歩に行きました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
メール便で本が届きました。
身の回りの掃除をしました。
本を読みました…堪能しました。
超ゆるゆるしてました。
ゴミが回収されたので、ゴミ捨て場の整理をしました。
楽天カードでボーナス３００Ｐゲット！
家事を手伝いました。
夕食は、カレー、レンコンの酢漬け、キュウリの漬物、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤを１点、オークションに出品しました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
オークションに出品していたＤＶＤを取り下げました。
あまりにも手応えがなさ過ぎる。

今日はこんな感じ。

それではまた。