無題

５：２１起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
家人の写真を撮影しました。
風呂に入りました。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、肉まん、竹輪、ゆで卵、キムチ、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
風呂に入りました。
ＢＤで映画「スペル」を視聴しました。
何遍見ても、オチを知っていても、面白いものは面白いという見本みたいな映画！
洗濯物を全て取り込みました。
家事を手伝いました。
夕食は、納豆ごはん、肉団子、キムチ、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
灯油を給油しました。
風呂に入りました。
動画系サイトで「中二病」第１１話を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。