無題

５：４０起床。
準備運動をしました。
無事に年金が振り込まれていました。ありがてえ…！
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
記帳しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
散髪に行きました。
自分名義の、ゆうちょ銀行口座から、自分名義の、みずほ銀行口座に振り込みをしました。
昼食は、菓子パン、肉団子、キムチ、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
少し眠りました。
超ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、ししゃも、キムチ、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。

今のところこんな感じ。

それではまた。