無題

６：００起床。
準備運動をしました。
梱包作業を行いました。
洗濯物を屋内に干しました。
いいお通じがありました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。
オークションに５点出品しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
洗濯物を屋内に干しました。
荷出しをしながら、買い出しに行きました。
ゆうちょダイレクトに軽度の動作不良があり、
サポートセンターの指示にしたがって、直しました。
昼食は、菓子パン、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
荷出しをしながら、昼の散歩に行きました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
２件荷出しをしました。
洗濯物の一部を取り込みました。
３件荷出しをしました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
超ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、さんまの開き、シーフードサラダ、沢庵、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。

今のところこんな感じ。

それではまた。