無題

５：００起床。
準備運動をしました。
身の回りの掃除をしました。
梱包作業を行いました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ減。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
米櫃にコメを入れました。
ストーブの灯油を給油しました。
洗濯物を屋外に干しました。
メールをチェックしました。
身の回りの掃除をしました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
家人の依頼で、文書を作成、印刷しました。
２〜３手直しをしました。
昼食は、ラーメン、菓子パン、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました
風呂に入りました。
超ゆるゆるアニメを視聴しています…。
家事を手伝いました。
夕食は、焼きカレーサンドイッチ、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるアニメを視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。